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有感於自己年紀大了,體力越來越差
上禮拜六我破天荒的跟同事及其朋友一夥人去參加辣牛舉辦的12公里健行活動
(小龜平常跟戶外活動可說是八竿子扯不到邊)
沒想到竟然可以5個小時完成,並且還遇到了2位離職的同事,原來大家都是熱愛戶外活動
還是應該說世界真是小ㄚ
雖然現在已經沒有小腿酸痛的問題了
不過到今天腰還在酸,我想應該是生理期快到了
所以今年我給自己設定新目標,應該要增加跑步次數
好好鍛鍊一下身體才是
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